💥शासकीय प्राथमिक शाला पुरेना में मनाया गया योग दिवस💥

मिल्खा सिंह ज्ञानीJune 21, 2024

1,783 1 minute read

👉राजनंदगांव छुई खदान शासकीय प्राथमिक शाला पुरेना, संकुल केंद्र घिरघोली, विकास खंड छुई खदान जिला केसीजी में 21 जून 2024 को शाला प्रांगण में राज्य पाल शिक्षक सम्मान से सम्मानित शिक्षक प्रधान पाठक श्री तुलेश्वर कुमार सेन के मार्गदर्शन में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। प्रात:7.30 बजे से 9.00 बजे तक सभी बच्चें और शिक्षक मिलकर योगाभ्यास किए सर्व प्रथम प्रधान पाठक श्री तुलेश्वर कुमार सेन ने योगाभ्यास से पूर्व योगाभ्यास की बारीकियों को सहविस्तार से बताया ।प्रतिदिन सूर्योदय से पहले उठकर हमें योग कब, कहां और कैसे करना चाहिए हमारे खान पान, रहन सहन, कपड़े कैसे होने चाहिए योग अभ्यास केवल आज 21 जून को ही नहीं बल्कि प्रतिदिन न्यूनतम एक घंटे अपने स्वयं के लिए करना चाहिए।योग अभ्यास करने वाले व्यक्ति को जीवन में कभी भी किसी भी क्षेत्र में कभी भी पराजय का मुंह नही देखना पड़ता है क्योंकि जीवन के प्रत्येक क्षेत्र मे प्रत्यक्ष अप्रत्यक्ष सफलता मिलती चली जाती है ।योगाभ्यास करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है जो व्यक्ति प्रतिदिन नियमित निश्चित समय पर योगाभ्यास करता है उसके जीवन में नैतिक मूल्यों का विकास होता चला जाता है, बौद्धिक क्षमता का विकास होता है जीवन में सकारात्मक और नकारात्मक विचारों पर निर्णय लेने की क्षमता का विकास होता है।नेतृत्व कला का विकास होता है। विद्यार्थी, गृहणी, बच्चे,युवा,बुजुर्ग,गर्भवती महिला और अधिकारी कर्मचारी सभी लोगो के लिए अलग अलग योगाभ्यास निर्धारित किया गया है।👇

👉शारीरिक और मानसिक क्षमता अनुसार योगाभ्यास किया जाना चाहिए।प्राचीन भारतीय संस्कृति में योगभ्यास,प्राणायाम और ध्यान का अलग ही महत्व है।आज के योगाभ्यास को करने के बाद प्रतिदिन अपने स्कूल, घर, और पारा मोहल्ला में अकेला या समूह बनाकर योगाभ्यास जरूर करना। आज के योगा अभ्यास में राज्य सरकार द्वारा निर्धारित योगाभ्यास भाग एक प्राथमिक और भाग दो माध्यमिक शाला की पाठ्य पुस्तकों का उपयोग किया गया साथ ही गतियोग के 6 आसन और प्रज्ञा योग के 16 आसन और विभिन्न प्राणायाम अनुलोम विलोम, भ्रामरी,भस्त्रिका,कपाल भाती, ओंकार मंत्र,गायत्री मंत्र,महामृत्युंजय मंत्र बताया गया ।आज के योगा अभ्यास प्रधान पाठक श्री तुलेश्वर कुमार सेन,सहायक शिक्षक श्री गोकुल राम वर्मा,छात्र छात्राएं शारदा,दीपाली,कलेश्वरी,योगिता,सुधा,कामता, टाकेश,तुषार,अनिल,प्रवीण आदि उपस्थित हुए।👇

हेमंत वर्मा की रिपोर्ट

Youtube